Minder stress en meer verbinding met jezelf
Wil je weer en meer jezelf zijn? Wil je voelen wat jíj wilt en nodig hebt? Heb je van alles geprobeerd om je beter te voelen? Beter in je vel, beter in je hoofd, beter in je relaties, werk en dagelijks leven?
Ben je op zoek naar mentale kracht, fysieke soepelheid, emotionele balans en spirituele voldoening?
Dan kun je wel wat Reineke.nu gebruiken!
Herken je dit?
Zeker na een drukke dag, slaap je slecht in en word je meerdere keren per nacht wakker en doorslapen lukt niet meer. Je hoofd gaat meteen aan en gedachtes tuimelen door je hoofd. Je blijft hangen in negatieve gepieker en voelt je onrustiger en angstiger worden.
Doordat je moe bent en niet hebt opgeladen, zijn alledaagse activiteiten een zware dobber. Je hebt de energie niet om te koken, huishouden te doen, te sporten, sociale afspraken te maken en hier voel je je weer schuldig of nog rotter door. Je reageert kribbig en kortaf, de tranen liggen nèt onder de oppervlakte en een opmerking van een ander kan zo verkeerd vallen dat je overstuur raakt. Je wordt nergens meer blij van, sterker nog, je ziet op tegen dingen die je altijd leuk vond. Het lijkt alsof de wereld kleurlozer geworden is.
En dan je lichaam die tegensputtert, je hebt vaker hoofdpijn, spierpijn of buikpijn en die blessure lijkt maar niet te genezen…
Hoeveel duidelijker wil je het hebben?
Stresshantering en traumabehandeling
In deze prestatiemaatschappij zijn we massaal de ‘uit-knop’ kwijtgemaakt. We blijven maar hollen en moeten doen alsof om maar overeind te blijven. Dat is niet ‘leven’, dat is ‘overleven’… Ons lichaam is erop gemaakt om tijdelijke overlevingsstand aan te kunnen maar niet jaar in, jaar uit… Chronische ‘aan staan’ geeft ernstige klachten, op het gebied van lichaam, geest en ziel.
Dáár gaan we mee aan het werk!
Met een combinatie van gesprekken, fysieke oefeningen, therapeutische interventies en beproefde mindfulness technieken die helpend zijn bij het aangaan van de pijnpunten die stress, burn-out en trauma veroorzaken.
“Geen wachtlijsten. Geen vaste protocollen.
Alles is afgestemd op jou, jouw mogelijkheden en jouw behoeften.”
Ik had totaal geen idee wat mediteren/yoga inhield…..mijn ervaring is, dat ik er rustiger van word en dat vind ik prettig!
Ik doe nog steeds de oefeningen, die ik heb gekregen. En op dit moment ben ik rustiger en slaap beter!
De manier waarop Reineke mij heeft behandeld, heb ik als zeer prettig ervaren!
Ik kwam bij Reineke voor (faal)angst, paniek en stress klachten. Na de intake zijn we begonnen met ontspanningsoefeningen. Deze oefeningen namen we ook op zodat ik de oefeningen thuis ook kon doen. Door de oefeningen die Reineke mij gaf, verminderde mijn klachten. Hierdoor ging het met mij veel beter, en het hielp mij echt enorm.
“Ik kwam totaal opgebrand bij Reineke.
Zij vertelde mij oa over de Aromatouch therapy voor een diepe ontspanning. Ik heb t ondergaan en raakte idd in een diepe ontspanning met de heerlijke geuren van de essentiële oliën om me heen. Ik voelde ontspanning ipv spanning en dat was heel fijn. Hierbij heeft zij mij een ademtechniek aangeleerd om gezonder te ademen, waardoor ik meer in mijn lijf kon zakken ipv in mijn hoofd te blijven.
Daarnaast heeft zij middels brainspotting spanningen uit mijn lichaam opgeheven.
Ik was onder de indruk wat er gebeurde.
Ik merkte in de sessies ook hoeveel kennis en kunde zij heeft. Zij is een absolute aanrader! “
Heb je een vraag?
Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
info@reineke.nu
Woensdag: 09:00 – 18:00 uur
Vrijdag: 09:00 – 18:00 uur